Alasan Menghindari Junk Food

                                           JUNK FOOD


     Junk food adalah makanan yang memiliki sedikit nilai gizi, mengandung lemak, garam, dan gula yang berlebih, sehingga tidak baik bagi kesehatan. Menurunkan kinerja otak, dan kadar lemak yang berlebih dapat menyebabkan penyakit. Junk food biasa di  kenal dengan makanan cepat saji merupakan suatu produk makanan yang sudah umum dan telah mendunia di abad ini.

Berikut adalah contoh dan akibat mengonsumsi junk food yang berlrbih;


1.Gorengan dan makanan yang dibakar, karena mengandung kimia yang menyebabkan kanker dan      penyakit jantung


2.Roti,mengandung karbohidrat yang tinggi, dapat menyebabkan obesitas


3.Kripik dan kentang goreng, mengandung kalori tinggi. Konsumsi makanan tersebut menyebabkan kenaikan berat badan serta dapat menimbulkan jerawat


4.Makanan manis, jenis makanan ini diantaranya kue, biskuit, dan pastry. Mengonsumsi makanan ini terlalu banyak dapat menimbulkan diabetes, dan gangguan kesehatan lain


5.Sereal, biasanya dikonsumsi saat sarapan, beberapa sereal dibuat dari gandum, oatmeal, beras atau jagung. Sehingga kandungan nutrisinya rendah. Makanan ini mengandung gula yang tinggi dan serat yang rendah.

             Tips mudah menghindari junk food

kalian bisa menghindari junk food dengan cara selalu mengingat ingat dampak negatif yang dapat timbul ketika mengonsumsinya. Dapat di mulai dengan cara;

1.Hindari merasa sangat lapar dengan cara,makan dengan teratur dan memiliki cemilan yang sehat 

2.Lawan stres

3.Perhatikan waktu istirahat 

4.Meluangkan waktu untuk memanfaatkan mengolah makanan pokok

5.Makan lebih banyak protein, dapat mengurangi nafsu makan dan mencegah kamu makan berlebihan,terutama junk food. 


    kalian harus pandai dalam mengonsumsi makanan, jangan sampai makanan yang kalian komsunsi dapat berdampak buruk bagi kalian, karna memang di era globalisasi ini junk food sudah tidak asing dan banyak di sukai karna rasa nya yang lezat.

   jadi itulah menurut kami, bagaimana menurut kalian?

Fatma, Ana


 

                  

              

              

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

3 JENIS OBAT TRADISIONAL YG UMUM DI KONSUMSI ORANG INDONESIA.

Image
                                3 JENIS OBAT TRADISIONAL YANG SERING DI GUNAKAN          Masih banyak orang indonesia yang menggunakan obat obatan tradisional warisan leluhur untuk menjaga kesehatan. Apakah semua jenis obat tradisional pasti aman dan ampuh untuk mengatasi penyakit?.                     Obat obat an bahan alami secara tradisional digunakan untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh serta mencegah datang nya penyakit.                  Denan kata lain obat tradisional adalah obat obat an dari bahan alami yang di olah dengan resep nenek moyang, adat istiadat, kepercayaan maupun kebiasaan penduduk di suatu daerah.                                               APA SAJA JENIS OBAT TRADISIONAL? 1.JAMU    Obat tradisional berbahan dasar tumbuhan yang di olah menjadi bentuk serbuk, seduhan, pil dan cairan langsung minum.          Obat tradisional ini di buat dengan mengacu pada resep leluhur, kalian bisa membuat jamu sendiri di rumah menggunakan TOGA atau tanaman obat keluarga
Read more

Makanan dan Minuman Haram

Image
MAKANAN DAN MINUMAN HARAM Apa    itu makanan dan minuman haram?   MARI kita mempelajarinya agar bisa menghindarinya.   Makanan dan Minuman Haram         Makanan dan minuman haram adalah  sesuatu yang tidak boleh dikonsumsi terutama oleh umat islam, dan jika mengonsumsinya akan mendapat dosa, Mengapa demikian? Karena,   doa yang berasal dari orang yang memakan dan minum barang yang haram, maka sudah dipastikan doanya tersebut tertolak dan tidak dikabulkan.    Contoh makanan dan minuman haram; 1. Babi (makanan yang mengandung babi)  Babi adalah hewan yang tidak boleh di makan karena, seluruh bagian tubuh babi mengandung banyak racun. Selain itu, babi merupakan hewan paling jorok karena, memakan kotorannya sendiri. 2. kecoak goreng/hewan yang menjijikkan         Makan kecoa itu   haram karena termasuk hewan yang menjijikkan   yang dilarang dalam al Quran disebut dengan al Khabaits artinya hewan menjijikkan, hidup di tempat yang kotor dan makan makanan yang kotor. 3. Minuman khamr  Khamer
Read more

pose photo hijab

Image
CONTEMPORARY PHOTO STYLE THAT IS EASY TO IMITATE        Wanita muda kekinian selalu memberikan warna tersendiri di setiap perjalanan yang dilalui, salah satunya dengan berpose gaya foto di tempat-tempat yang instagrammable dengan baju senada.      Kini banyak lokasi dengan detail menarik, aesthetic dan unik menjadi jujugan para remaja. Selain makan maupun minum di lokasi tersebut. Tentunya, berfoto adalah hal wajib yang harus dilakukan.      Foto-foto tersebut bisa kamu bagikan ke akun sosial media agar terlihat lebih eksis dan kekinian. Berikut beberapa gaya foto wanita berhijab kekinian dengan pose sendirian yang bisa kamu jadikan inspirasi saat berfoto di lokasi instagrammable agar fotomu lebih keren dan menawan. sumber;https://temonggo.com/     1. Posing Sideways https://temonggo.com/wp-content/uploads/2021/03/berpose-menyamping.jpg.webp         Berpose menyamping menghadap kamera dengan senyum yang agak tipis  dan berada di lingkungan Outdoor akan menghasilkan tampilan photo yang
Read more