YUK JOIN

                                                                      5TIPS TINGGI SECARA ALAMI


Tinggi badan memiliki hal yang cukup penting.Sebab untuk beberapa keperluan, tinggi badan sering kali menjadi persyaratan.Tidak heran jika semua orang mencari cara meninggikan badan.

Untuk mendapatkan tinggi badan seusai keinginan insyaallah ada 11 cara secara alami yang bisa di tempuh;

1.KONSUMSI MAKANAN YANG BERGI

 

Cara menambah tinggi badan yang pertama adalah konsumsi makanan yang bergizi terutama kaya akan kandungan vitamin D. Vitamin D sangat bagus untuk kesehatan tulang, beberapa makanan yang mengandung vitamin D; keju,ikan tuna,ikan salmon.

2.MINUM SUSU  



susu merupakan salah satu cara yang ampuh dan sehat  untuk meninggikan badan, susu mengandung vitamin D yang bagus untuk menambah tinggi badan dan memperkuat tulang
3.ISTIRAHAT YANG CUKUP

istirahat cukup juga bisa untuk menumbuhkan tinggi badan, pada anak anak dan remaja cara ini sangat ampuh untuk di terapkan, apabila ingin tinggi badan yang ideal 

4.HENTIKAN KEBIASAAN YANG TIDAK SEHAT



beberapa makanan tidak sehat yang bisa menghambat pertumbuhan antara lain

junk food

merokok

mengonsumsi minuman kafein atau beralkohol



5.OLAHRAGA 



selain tips di atas kalian juga bisa melakukan olahraga berikut

renang

bersepeda

lompat tali




                     THANKS YOU GUYS 




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

3 JENIS OBAT TRADISIONAL YG UMUM DI KONSUMSI ORANG INDONESIA.

Image
                                3 JENIS OBAT TRADISIONAL YANG SERING DI GUNAKAN          Masih banyak orang indonesia yang menggunakan obat obatan tradisional warisan leluhur untuk menjaga kesehatan. Apakah semua jenis obat tradisional pasti aman dan ampuh untuk mengatasi penyakit?.                     Obat obat an bahan alami secara tradisional digunakan untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh serta mencegah datang nya penyakit.                  Denan kata lain obat tradisional adalah obat obat an dari bahan alami yang di olah dengan resep nenek moyang, adat istiadat, kepercayaan maupun kebiasaan penduduk di suatu daerah.                                               APA SAJA JENIS OBAT TRADISIONAL? 1.JAMU    Obat tradisional berbahan dasar tumbuhan yang di olah menjadi bentuk serbuk, seduhan, pil dan cairan langsung minum.          Obat tradisional ini di buat dengan mengacu pada resep leluhur, kalian bisa membuat jamu sendiri di rumah menggunakan TOGA atau tanaman obat keluarga
Read more

Makanan dan Minuman Haram

Image
MAKANAN DAN MINUMAN HARAM Apa    itu makanan dan minuman haram?   MARI kita mempelajarinya agar bisa menghindarinya.   Makanan dan Minuman Haram         Makanan dan minuman haram adalah  sesuatu yang tidak boleh dikonsumsi terutama oleh umat islam, dan jika mengonsumsinya akan mendapat dosa, Mengapa demikian? Karena,   doa yang berasal dari orang yang memakan dan minum barang yang haram, maka sudah dipastikan doanya tersebut tertolak dan tidak dikabulkan.    Contoh makanan dan minuman haram; 1. Babi (makanan yang mengandung babi)  Babi adalah hewan yang tidak boleh di makan karena, seluruh bagian tubuh babi mengandung banyak racun. Selain itu, babi merupakan hewan paling jorok karena, memakan kotorannya sendiri. 2. kecoak goreng/hewan yang menjijikkan         Makan kecoa itu   haram karena termasuk hewan yang menjijikkan   yang dilarang dalam al Quran disebut dengan al Khabaits artinya hewan menjijikkan, hidup di tempat yang kotor dan makan makanan yang kotor. 3. Minuman khamr  Khamer
Read more

pose photo hijab

Image
CONTEMPORARY PHOTO STYLE THAT IS EASY TO IMITATE        Wanita muda kekinian selalu memberikan warna tersendiri di setiap perjalanan yang dilalui, salah satunya dengan berpose gaya foto di tempat-tempat yang instagrammable dengan baju senada.      Kini banyak lokasi dengan detail menarik, aesthetic dan unik menjadi jujugan para remaja. Selain makan maupun minum di lokasi tersebut. Tentunya, berfoto adalah hal wajib yang harus dilakukan.      Foto-foto tersebut bisa kamu bagikan ke akun sosial media agar terlihat lebih eksis dan kekinian. Berikut beberapa gaya foto wanita berhijab kekinian dengan pose sendirian yang bisa kamu jadikan inspirasi saat berfoto di lokasi instagrammable agar fotomu lebih keren dan menawan. sumber;https://temonggo.com/     1. Posing Sideways https://temonggo.com/wp-content/uploads/2021/03/berpose-menyamping.jpg.webp         Berpose menyamping menghadap kamera dengan senyum yang agak tipis  dan berada di lingkungan Outdoor akan menghasilkan tampilan photo yang
Read more